Trasa: Sosnowiec - Zagórze - Staszic - Strzemieszyce Wielkie - Łosień - Niegowonice (Dębina) - Łazy - Rokitno Szlacheckie - Ogrodzieniec - Świniuszka (469m) - Rodaki - Klucze - Bolesław - Stare Bukowno - prosta wzdłuż Sztoły - Sosina - Szczakowa - Maczki - Klimontów - Zagórze - Dańdówka - Sosnowiec.
DST
104.00 km
Czas
03:56
VAVG
26.44 km/h
VMAX
56.70 km/h
Temp.
15.0 °C
HRmax
175 ( 89% )
HRavg
145 ( 73% )
Kalorie 2350 kcal
W górę
570 m
Sprzęt GIANT X-SPORT 2 (2009)
Aktywność Jazda na rowerze
Duża Pętla Łosieńsko-Pogoriańska: Sosnowiec - Zagórze - Staszic - Strzemieszyce Wielkie - Łosień - Ząbkowice - Ujejsce - Pogoria IV - Preczów - Sarnów - Łagisza - Będzin - Pogoń - Sosnowiec. Bez większej satysfakcji. Tak też bywa...
DST
57.00 km
Czas
02:13
VAVG
25.71 km/h
VMAX
44.80 km/h
Temp.
14.0 °C
HRmax
170 ( 86% )
HRavg
141 ( 71% )
Kalorie 1320 kcal
W górę
250 m
Sprzęt GIANT X-SPORT 2 (2009)
Aktywność Jazda na rowerze
Duża Pętla Łosieńsko-Pogoriańska z Zieloną i miejskim lansem na koniec: Sosnowiec - Zagórze - Staszic - Strzemieszyce Wlk. - Łosień - Ząbkowice - Ujejsce - Pogoria IV - Zielona - Łagisza - Będzin - Pogoń - Sosnowiec. Noga na tyle dobra, że udało się utrzymać na jednym takim na Kellysie.
DST
60.00 km
Czas
02:11
VAVG
27.48 km/h
VMAX
48.70 km/h
Temp.
12.0 °C
HRmax
175 ( 89% )
HRavg
143 ( 72% )
Kalorie 1345 kcal
W górę
245 m
Sprzęt GIANT X-SPORT 2 (2009)
Aktywność Jazda na rowerze
Mała Pętla Łosieńsko-Pogoriańska, to jest: Sosnowiec - Zagórze - Staszic - Strzemieszyce Wlk. - Łosień - Ząbkowice - Antoniów - Pogoria IV - Preczów - Sarnów - Łagisza - Będzin - Pogoń - Sosnowiec, czyli to samo, co we wtorek, ale nie tak samo, bo i chłodniej, więc znowu w długich spodniach, które miały zostać w szafie i czekać na jesień, i wietrzniej, bo dwa dni temu dym z najwyższego komina Huty Katowice leciał (niemal) prosto w górę (co nie zdarza się często!), a teraz dość mocno dmuchało z zachodu, a ja na wietrze nie zyskuję, tylko tracę, i noga, choć dalej mocna, to już nie aż tak, ale nie ma co narzekać, bo było dobrze, zwłaszcza z tętnem.
DST
52.00 km
Czas
01:59
VAVG
26.22 km/h
VMAX
47.30 km/h
Temp.
8.0 °C
HRmax
164 ( 83% )
HRavg
137 ( 69% )
Kalorie 1125 kcal
W górę
235 m
Sprzęt GIANT X-SPORT 2 (2009)
Aktywność Jazda na rowerze
Mała Pętla Łosieńsko-Pogoriańska, czyli: Sosnowiec - Zagórze - Staszic - Strzemieszyce Wlk. - Łosień - Ząbkowice - Antoniów - Pogoria IV - Preczów - Sarnów - Łagisza - Będzin - Pogoń - Sosnowiec.
PAŁER IZ BEK - OŁ, JE! : o )
DST
52.00 km
Czas
01:56
VAVG
26.90 km/h
VMAX
47.00 km/h
Temp.
14.0 °C
HRmax
177 ( 90% )
HRavg
146 ( 74% )
Kalorie 1210 kcal
W górę
235 m
Sprzęt GIANT X-SPORT 2 (2009)
Aktywność Jazda na rowerze
Wielka Pętla Łosieńsko-Pogoriańska, czyli: Sosnowiec - Zagórze - Staszic - Strzemieszyce Wlk. - Łosień - Niegowonice (Dębina) - Łazy - Ciągowice - Chruszczobród - Gołuchowice - Trzebiesławice - Ujejsce - Pogoria IV - Preczów - Sarnów - Łagisza - Będzin - Pogoń - Sosnowiec.
DST
82.00 km
Czas
03:09
VAVG
26.03 km/h
VMAX
49.60 km/h
Temp.
17.0 °C
HRmax
179 ( 91% )
HRavg
157 ( 80% )
Kalorie 2245 kcal
W górę
365 m
Sprzęt GIANT X-SPORT 2 (2009)
Aktywność Jazda na rowerze
W Małopolsce u Francesco Nullo, czyli: Sosnowiec - Zagórze - Staszic - Strzemieszyce Wlk. - Łosień - Okradzionów - Kużniczka - Krzykawa - Małobądz - Bolesław - Krążek - Stare Bukowno - droga wzdłuż Sztoły - Sosina - Szczakowa - Maczki - Klimontów - Zagórze - Dańdówka - Sosnowiec.
DST
71.00 km
Czas
02:46
VAVG
25.66 km/h
VMAX
53.20 km/h
Temp.
13.0 °C
HRmax
178 ( 90% )
HRavg
156 ( 79% )
Kalorie 1960 kcal
W górę
355 m
Sprzęt GIANT X-SPORT 2 (2009)
Aktywność Jazda na rowerze
Duża Pętla Łosieńsko-Pogoriańska, czyli: Sosnowiec - Zagórze - Staszic - Strzemieszyce Wlk. - Łosień - Ząbkowice - Ujejsce - Pogoria IV - Preczów - Sarnów - Łagisza - Będzin - Pogoń - Sosnowiec.
DST
57.00 km
Czas
02:11
VAVG
26.11 km/h
VMAX
46.00 km/h
Temp.
12.0 °C
HRmax
176 ( 89% )
HRavg
147 ( 75% )
Kalorie 1400 kcal
W górę
260 m
Sprzęt GIANT X-SPORT 2 (2009)
Aktywność Jazda na rowerze
Na Wspak (wersja [po]książkowa), czyli: Sosnowiec - Środula - Dąbrowa Górnicza-Centrum - Dworzec PKP - Łęknice - Kolonia Piekło - Pogoria III - Pogoria IV - Antoniów - Ząbkowice - Łosień - Strzemieszyce Wielkie - Staszic - Zagórze - Dańdówka - Sosnowiec.
DST
52.00 km
Czas
02:04
VAVG
25.16 km/h
VMAX
42.50 km/h
Temp.
9.0 °C
HRmax
165 ( 84% )
HRavg
140 ( 71% )
Kalorie 1200 kcal
W górę
270 m
Sprzęt GIANT X-SPORT 2 (2009)
Aktywność Jazda na rowerze
Mała Pętla Łosieńsko-Pogoriańska, czyli: Sosnowiec - Zagórze - Staszic - Strzemieszyce Wlk. - Łosień - Ząbkowice - Antoniów - Pogoria IV - Preczów - Sarnów - Łagisza - Będzin - Pogoń - Sosnowiec.
DST
52.00 km
Czas
01:59
VAVG
26.22 km/h
VMAX
43.80 km/h
Temp.
8.0 °C
HRmax
178 ( 90% )
HRavg
144 ( 73% )
Kalorie 1235 kcal
W górę
255 m
Sprzęt GIANT X-SPORT 2 (2009)
Aktywność Jazda na rowerze