Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2009

Dystans całkowity:1152.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:43:29
Średnia prędkość:26.49 km/h
Maksymalna prędkość:55.30 km/h
Suma podjazdów:1280 m
Maks. tętno maksymalne:184 (93 %)
Maks. tętno średnie:144 (73 %)
Suma kalorii:3905 kcal
Liczba aktywności:19
Średnio na aktywność:60.63 km i 2h 17m
Więcej statystyk

Duża Pętla Łosieńsko-Pogoriańska (wariant psarski)

Czwartek, 30 lipca 2009 · Komentarze(0)
Liczba dnia: 52 - tętno na postoju przed pierwszymi światłami.
Trasa: Sosnowiec - Zagórze - Staszic - Strzemieszyce Wlk. - Łosień - Ząbkowice - Ujejsce - Pogoria IV - Preczów - Sarnów - Psary - Łagisza - Będzin - Pogoń - Sosnowiec.

Duża Pętla Łosieńsko-Pogoriańska

Środa, 29 lipca 2009 · Komentarze(0)
Trasa: Sosnowiec - Zagórze - Staszic - Strzemieszyce Wlk. - Łosień - Ząbkowice - Ujejsce - Pogoria IV - Preczów - Sarnów - Łagisza - Będzin - Pogoń - Sosnowiec.

Księgowanie (final cut)

Poniedziałek, 27 lipca 2009 · Komentarze(0)
Trasa: Sosnowiec - Środula - Józefów (Makro) - Dąbrowa Górnicza Centrum - Łęknice (postój) - Pogoria III i IV - Antoniów - Ząbkowice - Łosień - Strzemieszyce Wlk. - Staszic - Zagórze - Dańdówka - Sosnowiec.

Księgowanie (last minute)

Niedziela, 26 lipca 2009 · Komentarze(0)
Trasa: Sosnowiec - Środula - Józefów - Aleja Róż - Reden - Gołonóg - Huta Katowice - Łosień (postój) - Ząbkowice - Antoniów - Pogoria IV i III - Łęknice (postój) - Zielona - Łagisza - Będzin - Pogoń - Sosnowiec.

Duża Pętla Łosieńsko-Pogoriańska (wariant trzebiesławicki)

Sobota, 25 lipca 2009 · Komentarze(0)
Chłodno (średnio 17C, ale pod koniec, czyli około 21, tylko 13), wietrznie (dmuchało z zachodu prawie tak mocno jak na Mont Ventoux), a do tego na ostatnich kilometrach jeszcze deszczowo. Ale to akurat lubię!
Trasa: Sosnowiec - Zagórze - Staszic - Strzemieszyce Wlk. - Łosień - Ząbkowice - Ujejsce - Trzebiesławice - Podskale - Pogoria IV - Preczów - Sarnów - Łagisza - Będzin - Pogoń - Sosnowiec.

Bardzo Duża Pętla Łosieńsko-Pogoriańska

Czwartek, 23 lipca 2009 · Komentarze(0)
- Cześć! - pozdrowił mnie kolarz (kolarz, bo jechał na kolarzówce) na płaskim odcinku za Staszicem. Zaraz potem zostawił mnie w tyle. Za szybko się jednak nie oddalał, a to zawsze kusi. Nawet wtedy jak żar leje się z nieba, nie ma czym oddychać, a po kilku mocniejszych depnięciach puls skacze powyżej 160 (u mnie, w taką pogodę, to norma, niestety...). Dogoniłem go na pierwszej górce, w dół oczywiście mi odjechał, ale przegoniłem na kolejnej. - Niezłe tempo - zasapał. Na zjeździe znowu widziałem przed sobą raczej krępą (ale to i tak nie moja kategoria wagowa, jestem w dużo cięższej) postać w koszulce i spodenkach Mapei. Do czasu. Zaczął się podjazd pod Łosień. W sumie nawet nieźle mu szło, znaczy jechało, ale w pewnym momencie puścił korby i tyle go widziałem. Obejrzałem się jakiś kilometr dalej. Nie było nikogo. Stanął z wrażenia czy aż tak dał mu się we znaki upał? Przeszarżował? Miał zapaść? Zemdlał i zsunął się z roweru? Umarł jak Tom Simpson na zboczu Mont Ventoux? Jeśli tak to trzeba będzie mu tam postawić pomnik. Anglik ma, nie bedzięmy przecież gorsi, a co! Nie wiem jak było i pewnie się nie dowiem. Wiem jedno - dla mnie zostawienie za sobą kolarza (i to pod górę) to powód dumy. Bo jak powiedział niekoniecznie świętej pamięci Marco Pantani 'Nawet najgorszy kolarz jest wciąż wybitnym sportowcem'. A ja przecież jestem tylko trekingowcem (trekingowcem, bo jeżdżę na trekingu)! :P
Tak gorąco ponoć w tym roku jeszcze nie było. W radiu zapowiadali 35 stopni, po godzinie 18, kiedy wyruszałem w drogę, termometr przy sosnowieckim UM wskazywał 37, a maksymalna temperatura według mojego licznika to 33 i tego bym się trzymał.
Liczba kilometrów ze specjalną dedykacją dla jednej takiej, która nie wie, co jest ważne nie tylko dla mnie (słowo!), a co nie ma żadnego znaczenia (małe i duże litery).
Trasa: Sosnowiec - Zagórze - Staszic - Strzemieszyce Wlk. - Łosień - Łęka - Tucznawa - Chruszczobród - Gołuchowice - Trzebiesławice - Ujejsce - Pogoria IV - Preczów - Sarnów - Łagisza - Będzin - Pogoń - Sosnowiec.

Mała Pętla Łosieńsko-Pogoriańska

Środa, 22 lipca 2009 · Komentarze(0)
Gorąco i duszno. Zaraz po przejażdżce BRUNO - nie będę zachęcał, ale dla mnie bomba! :P
Trasa: Sosnowiec - Zagórze - Staszic - Strzemieszyce Wlk. - Łosień - Ząbkowice - Antoniów - Pogoria IV - Zielona - Łagisza - Będzin - Pogoń - Sosnowiec.

28. Sosnowiec - Katowice - Sosnowiec + wieczorny dodatek

Wtorek, 21 lipca 2009 · Komentarze(0)
Trasa: Sosnowiec - Stawiki - Szopienice - Zawodzie - Muchowiec - Brynów --- Sosnowiec + Sosnowiec - Zagórze - Staszic - Strzemieszyce Wlk. - Łosień - Ząbkowice - Antoniów - Pogoria IV - Zielona - Łagisza - Będzin - Pogoń - Sosnowiec.
Rekordowo z roboty (17.4 km w 38'25'' - także dzięki 'zielonej fali'). Końcówka bonusika na szybko, bo taki jeden nie chciał być gorszy. I dobrze! :P