Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2010

Dystans całkowity:1113.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:40:23
Średnia prędkość:27.56 km/h
Maksymalna prędkość:62.80 km/h
Suma podjazdów:5120 m
Maks. tętno maksymalne:180 (91 %)
Maks. tętno średnie:150 (76 %)
Suma kalorii:18650 kcal
Liczba aktywności:15
Średnio na aktywność:74.20 km i 2h 41m
Więcej statystyk

Już Blisko (ciąg dalszy)

Wtorek, 29 czerwca 2010 · Komentarze(0)
Klasyka, czyli Duża Pętla Łosieńsko-Pogoriańska: Sosnowiec - Zagórze - Staszic - Strzemieszyce Wielkie - Łosień - Ząbkowice - Ujejsce - Pogoria IV - Preczów - Sarnów - Łagisza - Będzin - Pogoń - Sosnowiec.
Rekordowo, ale właśnie tak miało być, bo dwa dni po 'kolekcjonowaniu kilometrów' (jak to nazywa taka jedna, co także jeździ, ale najwidoczniej nie zbiera) i dzień po porze relaksu, czyli superkompensacji. Kosztowało trochę zdrowia, rezerwy wciąż jednak jeszcze są.

Już Blisko (ciąg dalszy)

Niedziela, 27 czerwca 2010 · Komentarze(0)
Od świtu do zmierzchu, czyli wyścig elity.
Trasa: Sosnowiec - Zagórze - Strzemieszyce Wielkie - Łosień - Niegowonice - Łazy - Zawiercie - góra Okrąglik (450m) - Kromołów - Lgota Murowana - Kroczyce - Siemięrzyce - Pradła - Szczekociny - Moskorzew - Nagłowice - Oksa - Małogoszcz - Chęciny - Kielce - Masłów; Błędów - Łosień - Ząbkowice - Antoniów - Pogoria IV - Preczów - Sarnów - Łagisza - Będzin - Pogoń - Sosnowiec.

Już Blisko (ciąg dalszy)

Sobota, 26 czerwca 2010 · Komentarze(0)
Duża Pętla Łosieńsko-Pogoriańska: Sosnowiec - Zagórze - Staszic - Strzemieszyce Wielkie - Łosień - Ząbkowice - Ujejsce - Pogoria IV - Preczów - Sarnów - Łagisza - Będzin - Pogoń - Sosnowiec.
Czas na próbę po tygodniu z zatkanym nosem i samopoczuciem poniżej normy, bez roweru, za to z dobą spędzoną w Beskidach. Wyszło na to, że noga dobra, więc do Kielc wcale nie trzeba jechać pociągiem.

Już Blisko (ciąg dalszy)

Piątek, 18 czerwca 2010 · Komentarze(0)
Duża Pętla Łosieńsko-Pogoriańska z Psarami i... grzmotami: Sosnowiec - Zagórze - Staszic - Strzemieszyce Wielkie - Łosień - Ząbkowice - Ujejsce - Pogoria IV - Preczów - Sarnów - Psary - Gródków - Będzin - Pogoń - Sosnowiec.
Przelotny deszcz w Ząbkowicach i burza przeczekana w barze nad Pogorią. Zmokłem, trochę zmarzłem...

Już Blisko (ciąg dalszy)

Czwartek, 17 czerwca 2010 · Komentarze(0)
Znowu Mała Pętla Łosieńsko-Pogoriańska, czyli: Sosnowiec - Zagórze - Staszic - Strzemieszyce Wielkie - Łosień - Ząbkowice - Antoniów - Pogoria IV - Preczów - Sarnów - Łagisza - Będzin - Pogoń - Sosnowiec.

Już Blisko (ciąg dalszy)

Środa, 16 czerwca 2010 · Komentarze(0)
Mała Pętla Łosieńsko-Pogoriańska, czyli: Sosnowiec - Zagórze - Staszic - Strzemieszyce Wielkie - Łosień - Ząbkowice - Antoniów - Pogoria IV - Preczów - Sarnów - Łagisza - Będzin - Pogoń - Sosnowiec.

Już Blisko (ciąg dalszy)

Niedziela, 13 czerwca 2010 · Komentarze(0)
Wszystkie drogi prowadzą do Łośnia, czyli: Sosnowiec - Dańdówka - Klimontów - Balaton - Kolonia Wągródka - Kolonia Cieśle - Groniec - Niwa - Sławków - Krzykawka - Kuźniczka - Okradzionów - Łosień (postój) - Ząbkowice - Ujejsce - Pogoria IV - Preczów - Sarnów - Psary - Gródków - Grodziec - Będzin - Pogoń - Sosnowiec.

Już Blisko (ciąg dalszy)

Sobota, 12 czerwca 2010 · Komentarze(0)
Z pozdrowieniami dla Sylwasa, czyli: Sosnowiec - Zagórze - Staszic - Strzemieszyce Wielkie - Łosień - Okradzionów - Kuźniczka - Krzykawka - Małobądz - Bolesław - Stare Bukowno - droga wzdłuż Sztoły - Sosina - Szczakowa - Maczki - Balaton - Klimontów - Zagórze - Dańdówka - Sosnowiec.
Kilka liczb: 3 - miejsce polskiego kolarza na Alpe d'Huez (WIELKA SPRAWA!), 4 - kolejny i jak się później okazało ostatni upalny dzień (w nocy padało), 86.8 - tak dobrze dawno nie było, ale to nie jest moje ostatnie słowo!

Już Blisko (ciąg dalszy)

Czwartek, 10 czerwca 2010 · Komentarze(2)
Wielka Pętla Łosieńsko-Pogoriańska z Psarami, ale znowu bez Grodźca: Sosnowiec - Zagórze - Staszic - Strzemieszyce Wielkie - Łosień (cmentarz) - Łęka - Tucznawa - Chruszczobród - Gołuchowice - Trzebiesławice - Ujejsce - Pogoria IV - Preczów - Sarnów - Psary - Gródków - Będzin - Pogoń - Sosnowiec.
Z wizytą u ojca. To już pięć lat. Ech...
Kolejny upalny dzień (32C o 18, 26C o 21), ale głowa w kasku wciąż chłodna, no i noga coraz mocniejsza. Pasek umyty i mocniej ściągnięty na klatce to i działa. Może właśnie w tym rzecz?

Już Blisko (ciąg dalszy)

Środa, 9 czerwca 2010 · Komentarze(0)
Mała Pętla Łosieńsko-Pogoriańska, czyli: Sosnowiec - Zagórze - Staszic - Strzemieszyce Wielkie - Łosień - Ząbkowice - Antoniów - Pogoria IV - Preczów - Sarnów - Łagisza - Będzin - Pogoń - Sosnowiec.
Przy takiej temperaturze (33C o 18 i 28C o 20) do tej pory tętno skakało mi o jakieś 10-15 uderzeń w górę. A teraz nic. Stawiam, że miał w tym udział także kask. Coraz bardziej go lubię. ;) Za to nadal denerwuje mnie pulsometr. Wydawało się, że z nową baterią będzie OK, ale nie jest OK. Popracował do Łośnia, a potem zastrajkował i tylko raz na jakiś czas na chwilę się wzbudzał. Brak słów.