Życiówka Tak szybko na takim dystansie jeszcze nigdy dotąd nie jechałem. Chyba jeszcze nigdy nie miałem tak dobrej nogi. :P Do Łośnia było tak sobie (pod wschodni wiaterek, 26.8 km.h, ale tętno poniżej 140, co się zwykle nie zdarza), ale potem się już rozkręciłem i mniej więcej w połowie dystansu stwierdziłem, że można stuknąć trzy dychy. Udało się i bardzo się z tego powodu cieszę! Średni puls: 144 (H - 28%, F - 37%, P - 29%, reszta, czyli 6%, poniżej H). Trasa: Sosnowiec - Zagórze - Staszic - Strzemiszyce Wielkie - Łosień - Dębina (w lewo przed Niegowonicami) - Łazy - Ciągowice - Chruszczobród - Gołuchowice - Trzebiesławice - Ujejsce - Wojkowice Kościelne - Pogoria IV - Preczów - Sarnów - Łagisza - Będzin - Pogoń - Sosnowiec.
Rekordowy dzień po burzy Tę przejażdżkę zaplanowałem na wczoraj, ale we wtorkowe popołudnie nad Zagłębiem przeszła potężna burza. Deszcz walił mocno i długo, więc nie było sensu jechać. Zamiast tego wziąłem się za IV i V ligi do rocznika piłkarskiego, który - mam nadzieję - wyjdzie jesienią. Dzisiaj od rana prażyło słońce. Wieczorem wciąż było około 30C, wiało ze wschodu. I to właśnie wiatr był powodem tego, że w Łośniu miałem przeciętną średnią 26,5 km/h. W Kluczach zwiększyła się do 27,6 km/h, a potem wiatr tylko mi pomagał, więc średnia urosła do 29,1 km/h nad Sosiną (35km/h przy tętnie 150) i aż 29,6 km/h na mecie. To (chyba) mój rekord życiowy na tak długim dystansie. Średni puls: 145 (H - 25%, F - 50%, P - 22%, reszta, czyli 3%, poniżej H), max - 182. Trasa: Sosnowiec - Zagórze - Staszic - Strzemieszyce Wielkie - Łosień - Błędów - Chechło - Klucze - Bolesław - Krążek - Wodąca - Stare Bukowno - droga wdłuż Sztoły - Sosina - Szczakowa - Maczki - Klimontów - Zagórze - Dańdówka - Sosnowiec.
Dobry początek tygodnia Bardzo mi się nie chciało, ale w końcu się zebrałem i udało mi się wyjść z mieszkania. A potem to już jakoś poszło, to ściślej - pojechało. :P Pogodny, ciepły (27C) wieczór. Wietrzyk z północnego-wschodu. Średni puls 138 (H - 37%, F - 41%, P - 15%, reszta, czyli 7%, poniżej H). Trasa: Sosnowiec - Zagórze - Staszic - Strzemieszyce Wielkie - Łosień - Łęka (ze skrzyżowania) - Tucznawa - Ząbkowice - Ujejsce - Wojkowice Kościelne - Pogoria IV - Preczów - Sarnów - Łagisza - Będzin - Pogoń - Sosnowiec.
Rozjazd Kolega z pracy chciał się gdzieś wybrać na rowerze, no to pojechaliśmy! :P Kumpel ma zdrowie, bo sporo biega, ale rzadko kręci i dodatkowo jechał na górskim, skrzypiącym nounejmie, więc było bardzo luźno. Porywisty wiatr tylko momentami nam przeszkadzał. Trasa: Sosnowiec - Wawel - Kukułek - Klimontów - Bory - Niwa - Sławków - Stare Bukowno - droga wzdłuż Sztoły - Sosina - Szczakowa - Długoszyn - Bór - Sosnowiec.
Naturalne chłodzenie Znowu zmiana pogody. Po dniu gorącym przyszedł dzień chłodny (wieczorem zdecydowanie poniżej 20C) i do tego z wiatrem (z północnego-zachodu). Normalnie po płaskim (do 150 na Pogorii), za to bardzo mocno na twardym przełożeniu pod górę. Muszę przyznać, że całkiem nieźle mi się jechało na tych podjazdach! Średni puls: 140 (H - 34%, F - 39%, P - 20%, reszta, czyli 7%, poniżej H). Trasa: Sosnowiec - Zagórze - Staszic - Strzemieszyce Wielkie - Łosień - Łęka - Tucznawa - Ząbkowice - Ujejsce - Wojkowice Kościelne - Pogoria IV - Preczów - Sarnów - Psary - Strzyżowice - Wojkowice - Czeladź - Piaski - Pogoń - Sosnowiec.
Jak to się robi Tę trasę miałem przejechać wczoraj, ale wybrałem najnowszy dokument Marcela Łozińskiego o tym jak się w naszym pięknym kraju robi politykę. Film ten utwierdził mnie w przekonaniu, że na wybory chodzić nie warto. ;) Piękna, rowerowa pogoda. Słońce, 16-21 stopni C i do tego prawie brak wiatru. Całkiem nieźle poszło mi pod Świniuszkę (starałem się utrzymywać 19 km/h przy tętnie około 175). W Ogrodzieńcu, po przejechaniu 50 km, miałem średnią ciut powyżej 27. Celem było dobicie do 29, co mi się udało. Po raz pierwszy przejeżdżałem przez Gołuchowice. Wcześnie wpadłem do Ciągowic, żeby - po wtorkowym wywiadzie dla Gazety Wyborczej - złożyć hołd trenerowi 100-lecia zwanemu 'Sztukmistrzem z Ciągowic'. :P Średnie tętno 150 (w drugiej części dystansu rzadko schodziło poniżej tego poziomu). Trasa: Sosnowiec - Zagórze - Staszic - Strzemiszyce Wielkie - Łosień - Błędów - Chechło - Rodaki - góra Świniuszka (457m) - Ogrodzieniec - Rokitno Szlacheckie - Łazy - Ciągowice - Chruszczobród - Gołuchowice - Trzebiesławice - Ujejsce - Wojkowice Kościelne - Pogoria IV - Preczów - Sarnów - Łagisza - Będzin - Pogoń - Sosnowiec.
gak
