Bike'n'Roll vol. 8
Czwartek, 20 marca 2008
· Komentarze(0)
Bike'n'Roll vol. 8
W śnieżnym i mroźnym pierwszym dniu wiosny powtórka z wtorku: 15ROZG + 5M/5S/5M, przerwa, 7,5S/7,5M/5S/5M + 5ROZJ. Powyższą rozpiskę dedykuję takiej jednej, której życzę wiele zdrowia. :P
Średnie tętno: 136 (poniżej HZ - 2%, HZ - 58%, FZ - 34%, PZ - 6%; max 175)
W śnieżnym i mroźnym pierwszym dniu wiosny powtórka z wtorku: 15ROZG + 5M/5S/5M, przerwa, 7,5S/7,5M/5S/5M + 5ROZJ. Powyższą rozpiskę dedykuję takiej jednej, której życzę wiele zdrowia. :P
Średnie tętno: 136 (poniżej HZ - 2%, HZ - 58%, FZ - 34%, PZ - 6%; max 175)
gak
